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Möchte Euch nicht mit einem weiteren langen Text langweilen.

Einfach dieses Buch lesen und dann vielleicht antworten, was könnte ein Taekwondo-in
von den Ratschlägen, Work-Outs,
Tipps zur optimalen Ernährung,
Erfolg ist planbar, der Fit Check , usw.

für einen Nutzen ziehen?